Smoothie

Pour 500ml

• 1 banane

• 150gr de skyr ou yaourt grec
• 20gr de protéine en poudre (si besoin)
• 1 cuillère à soupe de miel d'acacia ou sirop de yacon ou sucre de coco
• 1 cuillère à café de beurre d’amandes ou de cacahuètes
• 1 pincée de cannelle
• Un peu d’eau (selon la consistance recherchée) ou lait végétal (amandes, noisettes ou coco sans sucre ajouté)

Simple à réaliser, rapide et délicieux à déguster, le smoothie est l’allié parfait des personnes un peu trop pressées pour préparer un “vrai” repas (ou simplement les amateurs de smoothie).