16 Jun
16Jun


Ingrédients

  • 1 pâte à tarte à la farine de manioc ou souchet
  • 300 grammes courge cuite et épluchée
  • 90 grammes pousses d'épinard
  • 5 champignons de taille moyenne
  • 1 oignon
  • 1 pincée sel
  • 50 grammes lardons

Instructions

  • Préchauffez le four à 200°C (390°F).
  • Etalez la pâte à tarte dans un moule chemisé de 22 cm de diamètre et piquez-la avec une fourchette avant de l'enfourner pour une dizaine de minutes pour la faire précuire.
  • Pendant ce temps, épluchez et émincez l'oignon.
  • Faire cuire les lardon sans huile et ajouter l'oignon.
  • Nettoyez les champignons et émincez-les.
  • Ajoutez les champignons à la poêle.
  • Puis ajoutez les pousses d'épinard.
  • Faites cuire le tout à feu moyen jusqu'à ce que les épinards aient complètement réduit.
  • Mettez la courge dans un saladier et réduisez-la en purée à l'aide d'une fourchette.
  • Ajoutez la poêlée de légumes . Salez selon votre goût et mélangez tous les ingrédients.
  • Etalez le mélange sur la pâte et faites cuire environ 25 minutes ou jusqu'à ce que la quiche soit cuite. Et voilà! Servez immédiatement!
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